Вторник, 26.10.2021, 08:48:46

Великая Писаревка

Приветствую Вас Гость

Поиск по сайту

ИнформБюро
Статистика

Полный анализ сайта

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Меню сайта
Категории каталога
Наша история [34]
Материалы по истории посёлка, района и наша история вообще.
День сегодняшний [45]
Чем живёт посёлок сегодня.
Медицина и здоровье [124]
Полезные статьи и советы.
Отдых и туризм [15]
Отдых, путешествия, туризм
Всякая всячина [223]
Разное.
Гетьманський парк [4]
Все про Гетьманський національний природний парк
Наш опрос
Оцените наш сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
Всього відповідей: 363
Главная » Статьи » Всякая всячина

От депрессии поможет примитивный образ жизни
В этом убежден профессор психологии Стивен Иларди из Канзасского университета. Данный вывод был сделан им в процессе изучения привычек первобытного человека.

Современный образ жизни является основным виновником психических расстройств. Еще 100 лет назад депрессии отмечались только у 1% населения, а сейчас уровень заболеваний достигает 20%.

Примитивный образ жизни - лучшее средство от депрессий. Профессор советует корректировать образ жизни по следующим пунктам: увеличить потребление кислот омега-3; гулять под солнечными лучами; повысить физическую активность; общаться с людьми; обеспечить себе полноценный сон.

Исследователь также отмечает то, что депрессии менее распространены у народов, чей образ жизни практически не отличается от жизни их предков. Как известно, депрессии повышают риск заболеваний сердца, рака и других воспалительных процессов.

Источник: http://www.bienhealth.com/news/depression_primitive_life/

Категория: Всякая всячина | Добавил: Наталия (11.12.2009)
Просмотров: 1267 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1 Наталия   [Матеріал]
Да, до отпуска еще далеко, а в рабочее время примитивный образ жизни вести не удастся. smile

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]