Четверг, 21.02.2019, 15:25:33

Великая Писаревка

Приветствую Вас Гость

Поиск по сайту

ИнформБюро
Статистика

Полный анализ сайта

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Меню сайта
Категории каталога
Наша история [34]
Материалы по истории посёлка, района и наша история вообще.
День сегодняшний [42]
Чем живёт посёлок сегодня.
Медицина и здоровье [123]
Полезные статьи и советы.
Отдых и туризм [14]
Отдых, путешествия, туризм
Всякая всячина [200]
Разное.
Гетьманський парк [4]
Все про Гетьманський національний природний парк
Наш опрос
Оцените наш сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
Всего ответов: 357
Главная » Статьи » Медицина и здоровье

Спасаем глаза: упражнения для тех, кто работает за компьютером
Зрение современного человека страдает от регулярной работы за компьютером. Американские ученые предложили свой способ решения этой проблемы. Они разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз.

Методика, созданная учеными из Техасского университета, называется «20-20-20-20». Ее суть заключается в том, что через каждые 20 минут сидящему перед компьютером человеку нужно делать перерыв и в течение 20 минут смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии как минимум 5 м от него. При этом нужно поморгать не менее 20 раз. Этот комплекс упражнений позволит избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

По словам авторов методики, эти упражнения особенно важны для тех, кто работает за компьютером в помещениях с включенным кондиционером.


Источник: http://health.mail.ru/news/167998/
Категория: Медицина и здоровье | Добавил: Vint (23.03.2013)
Просмотров: 1131 | Комментарии: 5
Всего комментариев: 5
1 Valery  
1. 20 минут работаем!
2. 20 минут пялимся глазами в блондинку, сидящую за 5м от нас.
3. Интересно, кто сможет поморгать за 20 минут МЕНЕЕ 20 раз?
4. Что означает последнее число 20?

Нет, это придумали не техасские ученые, та блондинка, которая сидит за 5м от компьютерщика.

Так. Все. Мне пора моргать. smile

2 Vint  
А мне понравилась метода. Нада начальству подсунуть под видом новейшей супернаучной разработки cool

ПС последние 20 - это в граммах (или в каплях) tongue

3 Mila  
Ну, с морганием понятно: надо сделать упражнение - быстро поморгать, не менее 20-ти раз... Естественно, это займёт не весь 20-минутный перерыв (объяснили как-то коряво в статье)
А касаемо ещё одной "20"... наверное, за 20 мин надо успеть рассмотреть 20 блондинок... biggrin

4 Vova  
Пока Вы моргали,бдондинку проморгали. cry Она ж виртуальная была. biggrin

5 Антон7684  
Была бы блондинка

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]