Четвер, 22.10.2020, 17:57:02

Великая Писаревка

Приветствую Вас Гость

Поиск по сайту

ИнформБюро
Статистика

Полный анализ сайта

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Меню сайта
Категории каталога
Наша история [34]
Материалы по истории посёлка, района и наша история вообще.
День сегодняшний [42]
Чем живёт посёлок сегодня.
Медицина и здоровье [123]
Полезные статьи и советы.
Отдых и туризм [14]
Отдых, путешествия, туризм
Всякая всячина [209]
Разное.
Гетьманський парк [4]
Все про Гетьманський національний природний парк
Наш опрос
Оцените наш сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
Всього відповідей: 361
Главная » Статьи » Медицина и здоровье

Психологи советуют жить проще

В непростое время экономического кризиса и повседневных стрессов специалисты-психологи рекомендуют «вернуться к основам» или «упростить свою жизнь», чтобы снова обрести радость и эмоциональный комфорт. Под этим подразумевается гармонизация жизненных сфер, далеких от карьеры и бизнеса.

По мнению медиков и психологов, жить проще - значит вспомнить о вечных ценностях, глубже оценить простые радости и почувствовать осмысленность существования. Очень важно принять продуманное решение по «упрощению» одной из жизненных сфер – домашним делам, финансам, заботе о здоровье, семейным мероприятиям. В каждой сфере следует обратить внимание на ее составляющие: физический, эмоциональный, психический и духовный компоненты, и действовать по всем четырем направлениям.

Как сделать жизнь проще и позитивнее? Вот советы психологов

- хотя бы на время стоит выключить радио и телевизор

- полезно избавиться от лишних предметов, захламляющих дом

- поделиться чем-нибудь с нуждающимися людьми, оказать им возможную помощь и поддержку. Если нет возможности помочь материально, добрые слова поддержки могут найтись у каждого из нас.

- «пустить на самотек» ситуации, по которым не можете больше ничего предпринять.

- жить согласно девизу "Всему свое место и время!" Не пытаться осуществить все намеченное в короткие сроки

- выделить время для общения с близкими людьми, восстановления утраченных родственных и дружеских связей

- как можно чаще выезжать на природу, использовать ее благотворное лечебное влияние на организм и сознание.

Эти простые правила существенно помогут вам в гармонизации всех сфер вашей жизни.



Источник: http://www.medikforum.ru/news/health/psychology/1431-kak-sdelat-zhizn-proshhe-i-garmonichnee.html
Категория: Медицина и здоровье | Добавил: Наталия (20.03.2010)
Просмотров: 1063 | Комментарии: 1
Всего комментариев: 1
1 Vint   [Матеріал]
Полезная информация.
Но есть украинский народный вариант. И он немного проще:
"Не бери дурного в голову, а важкого в руки" biggrin

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]